Masajul sportiv este o tehnică terapeutică concepută pentru a sprijini atleții în pregătirea fizică, recuperarea după efort și prevenirea accidentărilor. Acesta folosește mișcări energice și presiuni variate, aplicate cu ulei, pentru a relaxa mușchii tensionați, a îmbunătăți circulația sanguină și a accelera eliminarea acidului lactic. Masajul sportiv poate include tehnici de compresie, întindere și mobilizare, ajutând la creșterea flexibilității și la reducerea durerii musculare. Este ideal atât înainte, cât și după activitatea fizică, contribuind la optimizarea performanței și la recuperarea rapidă a organismului.
Beneficii:
- Ameliorează tensiunea și durerile musculare post-efort.
- Îmbunătățește flexibilitatea și performanța fizică.
- Accelerează recuperarea după accidentări sau antrenamente intense.